NAKACHE BRAZILIAN JIU JITSU ACADEMY - Sports de combats

Jiu-Jitsu Brésilien et Vale Tudo

Combat libre - MMA - Free fight - CrossFit

Self-defense & Kettlebell

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CENTRE DE FORMATION - NBJJO

CrossFit

Préparation physique

Le CrossFit ou CrossFitness (de l'anglais signifiant entrainement croisé) car il mélange plusieurs activités.
La pratique consiste en une succession d'activités (grimper, sauter, déplacer des objets, utilisation d'altères, kettlebell,...).
Le pratiquant de cette méthode agira sur plusieurs compétences athlétiques, l'endurance cardiovasculaire et respiratoire,
l'endurance musculaire, la force et la puissance, la souplesse,la précision,...

 

La NBJJA intègre désormais les techniques du CrossFit dans la préparation physique des compétiteurs.

 

Venez découvrir la discipline CrossFit dispensé par Thierry Nakache.