NAKACHE BRAZILIAN JIU JITSU ACADEMY - Lyon Bron FRANCE

Jiu-Jitsu Brésilien et Vale Tudo

Combat libre - MMA - Free fight - CrossFit

Self-defense & Kettlebell

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CENTRE DE FORMATION - NBJJO

Qui et pour qui

cette section est assurée par Vincent C. et dirigée conjointement par Jean Hernandez. Elle est ouverte aux hommes et femmes souhaitant apprendre à se défendre.


La Self-defense boxing

La Self-defense boxing, terme devenu générique, regroupe de nombreux styles et techniques. Toutes les fédérations d'arts martiaux tentent de créer des méthodes dans ce domaine (plus ou moins bien réussies). Mais, il faut être sérieux, la self-defense n'est pas un cours fourre-tout où l'on mélange un peu de ceci et un peu de cela. Elle doit être basée sur des techniques efficaces et adaptées à la réalité du terrain. De plus, il est illusoire de croire pouvoir effectuer une Self-defense efficace en adaptant des techniques conventionnelles issues soit d'attaques prédéfinies, soit de suites de mouvements issues de Kata ou de mouvements conventionnels.  
La Self-defense n'est pas un jeu et la méthode enseignée doit aussi être éprouvée par des professionnels de terrain. Devenir Enseignant en Self-defense ne s'improvise pas. Une connaissance de nombreux arts martiaux mais aussi des techniques opérationnelles du domaine de la Sécurité sont indispensables pour ne pas montrer n'importe quoi (à n'importe qui) et surtout, pour ne pas montrer des techniques conventionnelles et esthétiques mais inefficaces et fatales en réalité !!


Objectifs des cours

L'objectif de ces cours est avant toutes choses de vous permettre d'acquérir le contrôle de vous-même et être capable de gérer votre stress lors de situations conflictuelles ainsi que faire face à différents types d'agressions que l'on retrouve dans la rue et dans la vie de tous les jours.

Le programme mis en place par Jean Hernandez comporte des techniques simples et à la portée de tous, et permet d'acquérir et développer les compétences suivantes : 

  • Être capable de tenir la distance,
  • Être capable d'évaluer l'environnement dans lequel on évolue,
  • Être capable de se défendre efficacement et rapidement,
  • Être capable d'acquérir des "AUTO-REFLEXES DEFENSIFS"
  • Être capable de se protéger et de protéger ses proches,
  • Être capable d'adapter ses moyens de defense en prenant en compte les contraintes du terrain,
  • Appréhender la notion "d'armes par destination" ainsi que armes blanches et armes à mains et ou à bras,
  • Être capable d'agir en connaissance des lois.

La liste des notions abordées n'est pas exhaustive, mais les cours sont axés par thèmes sur des situations de la vie quotidienne.

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